Kehilangan orang tersayang memang meninggalkan bekas yang sulit hilang. Hal inilah yang dirasakan oleh Aaliyah Massaid, putri dari almarhum Adjie Massaid. Kepergian sang ayah yang mendadak setelah bermain sepak bola pada 2011 lalu, meninggalkan trauma mendalam yang hingga kini masih ia rasakan.
Saat itu, Aaliyah yang setia menemani ayahnya bermain bola harus menyaksikan momen pilu tersebut. Kenangan itu begitu membekas, bahkan membentuk kekhawatiran tersendiri dalam kehidupan rumah tangganya bersama Thariq Halilintar. Rasa cemas kerap menghantuinya setiap kali suami tercinta hendak berolahraga di malam hari.
Membuat Aturan demi Ketenangan Hati
Demi meredakan kekhawatiran yang kerap muncul, Aaliyah pun mengambil langkah tegas. Ia membuat kesepakatan dengan Thariq mengenai batas waktu olahraga. Menurutnya, kegiatan fisik sebaiknya sudah selesai sebelum pukul delapan malam. Dengan demikian, ia bisa merasa lebih tenang dan tidak dihantui bayangan buruk.
Bukan sekadar aturan di atas kertas, Aaliyah serius dalam menerapkannya. Ia bahkan sampai menghubungi teman-teman Thariq untuk memastikan suaminya tidak melewati batas waktu yang disepakati. Kecemasan ini muncul tanpa disadari, terbawa dari pengalaman pahit kehilangan sang ayah.
"Kalau dia olahraga malam terus enggak bisa dihubungin, pasti aku nanya supirnya, deg-degan aja. Sampai sekarang tuh ternyata terbawa tanpa aku sadari," ungkap Aaliyah dalam sebuah podcast.
Kekhawatiran Akan Kondisi Tubuh
Trauma Aaliyah tidak hanya berakar dari kejadian duka sang ayah. Ia juga mengaku kerap khawatir jika Thariq memaksakan diri berolahraga dalam kondisi tubuh yang tidak prima. Menurutnya, berolahraga saat kelelahan atau kurang tidur justru bisa memicu masalah kesehatan.
"Jadi lebih ke parno kesehatan. Misalnya, dia belum tidur cukup pasti aku 'enggak usah lah'," katanya menambahkan.
Menjaga Kebugaran ala Aaliyah
Aturan ketat tersebut tidak hanya berlaku untuk Thariq, tetapi juga untuk dirinya sendiri. Aaliyah pun membatasi waktu olahraganya di malam hari. Kini, ia lebih memilih untuk rutin berolahraga di gym sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya.
Motivasi Aaliyah untuk berolahraga pun cukup mengharukan. Ia mengaku ingin menjaga kesehatan demi bisa mendampingi buah hatinya tumbuh besar. Sejak melahirkan putra pertamanya, Ahmad Arash Omara Thariq, Aaliyah mulai konsisten berolahraga. Bahkan, sebulan pasca-persalinan, ia sudah berlatih angkat beban sambil duduk di atas gym ball.
Selain gym, Aaliyah juga menggemari olahraga padel. Aktivitas ini dinilainya tidak hanya menyehatkan, tetapi juga efektif mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan.
Kisah Aaliyah ini menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang, baik untuk diri sendiri maupun orang-orang tercinta.